LA SOMATIC EXPERIENCING C'EST QUOI ?
La pratique de la Somatic Experiencing nous enseigne que les blessures profondes ne se guérissent pas uniquement par les mots, mais aussi par l’écoute des murmures du corps, là où les traces du passé continuent de résonner.
Table Of Content
J’ai pris rdv chez Yoann sur les conseils avisés d’un ami d’enfance, mais honnêtement, je me sentais incapable d’arrêter et je n’y croyais pas beaucoup en poussant la porte du cabinet. Et pourtant… !!! Cela fait 3 semaines aujourd’hui que ma séance a eu lieu et que je suis devenue non fumeuse ! Yoann est un thérapeute brillant, avec une qualité d’écoute et de compréhension d’autrui hors du commun. Je vous le recommande à 100% les yeux fermés.
Merci infiniment 🙏
J n'avait jamais essayé d'arrêter finalement je regrette pas d avoir fait cette démarche et d'être accompagné par Yoann qui m'a libéré de ce poison!
Merci beaucoup Yoann pour votre travail exceptionnel vraiment 👏🏻 Mon sauveur !
J'ai appris à être plus confiante et avoir la volonté d'y arriver !
Aujourd'hui je respire !
Je me sens plus calme..
J ai retrouvé le vrai goût des aliments..
Je suis moins essoufflée après un effort ..
Et d autres choses positives!
Je vous recommande Yoann sans hésitation !!
Adios la cigarette !! 👋🏻
Sarah D 😊
Plus de liberté
Plus de calme
Plus d’odorat
Plus de goût
Plus d’énergie
Bref la liste serait longue
Je conseille l’hypnotherapie de Yoann Moës à toutes les personnes dépendantes du tabac qui ont la volonté de ne plus l’être
Si vous êtes motivés réellement ce sera simple sans douleur et surtout durable !
Merci !
Je tiens toujours le bon cap.
Maintenant quand je fais le point je m'étonne même de la facilité avec laquelle j'ai réussi a arrêter de fumer c'est probablement en grande partie grâce à vous, Yoann.
Je vous en remercie.
Bonne continuation.
Merci Yoann MOËSS pour cette séance d'hypnose, on dirait que ça a fonctionné !
Si vous voulez arrêter de fumer, de vous ronger les ongles ou autre chose, appelez-le !
Le langage des sensations
Imaginez un instant que votre corps soit une horloge. Chaque engrenage tourne harmonieusement, marquant le temps avec précision. Mais lorsque le trauma survient, un mécanisme se bloque, figeant l’instant. La Somatic Experiencing, conçue par le Dr Peter Levine, agit comme une clé délicate qui relance ces engrenages. Elle aide le corps à reprendre son mouvement naturel, libérant un temps intérieur resté suspendu.
Le corps se souvient
C’est une approche qui ne force rien. Pas besoin de revivre des souvenirs douloureux ou de mettre des mots sur des émotions complexes. Écouter, sentir, et permettre au corps de retrouver son harmonie.
“La guérison des traumatismes ne consiste pas simplement à comprendre ce qui s’est passé dans le passé, mais à rétablir notre capacité à être pleinement dans le présent.”
Une guérison au rythme du corps
Le processus de la Somatic Experiencing est semblable à celui d’un instrument désaccordé qui retrouve progressivement sa mélodie. Chaque sensation, chaque libération est une corde que l’on ajuste doucement, avec précision et patience, jusqu’à ce que le corps résonne à nouveau avec fluidité et équilibre.
Petit à petit, le système nerveux apprend à se réguler. Les états de stress chronique s’apaisent, le figement cède la place à un regain d’énergie, et une sensation de sécurité intérieure réapparaît.
Le trauma n’est plus ce poids invisible qui nous maintient dans une boucle d’inquiétude ou d’épuisement. Il devient une empreinte qui s’efface peu à peu, laissant place à une nouvelle simplicité d’être.
L’alliance naturelle de la Somatic Experiencing et de l’hypnose
L’hypnose et la Somatic Experiencing partagent une philosophie commune : celle d’honorer les capacités innées du corps et de l’esprit à guérir. Là où la Somatic Experiencing libère les tensions corporelles et les empreintes physiques du trauma, l’hypnose agit sur les schémas mentaux et émotionnels qui y sont associés.
La Somatic Experiencing nous rappelle que le corps ne ment jamais. Comme une horloge qu’on répare ou un instrument qu’on accorde, il peut retrouver sa fluidité et sa résonance naturelle. Associée à l’hypnose, elle devient une méthode puissante pour apaiser les tensions, transformer les schémas limitants et révéler le potentiel de guérison inscrit en chacun de nous.
La Somatic Experiencing et l’hypnose, c’est une danse entre conscience et inconscient. Pour celles et ceux qui portent encore les traces d’un passé difficile, cette alliance offre un chemin unique : celui d’une transformation intégrale et durable.
Un accompagnement basé sur l'hypnose et les pratiques somatiques, c'est quoi ?
En hypnose et avec les pratiques somatiques, on écoute ce qui n’a pas de mots : les ressentis, les tensions dans le corps, pour libérer ce qui freine et qui est souvent enraciné dans l’inconscient. Contrairement aux thérapies axées sur les “pourquoi” et la recherche des causes, cette approche privilégie le “comment” et la résolution : dénouer les blocages, transformer les schémas limitants et avancer vers un changement durable.
Dépasser la peur avec l'hypnose et les pratiques somatiques
Crises d’angoisse, anxiété, phobies, peurs tenaces… Lorsqu’elles envahissent notre quotidien, ces manifestations deviennent un véritable fardeau. L’hypnose, la Somatic Experiencing et le Focusing offrent une voie pour rétablir un sentiment de sécurité intérieure, dans le respect du corps et des émotions.
Surmonter le stress avec l'hypnose et les pratiques somatiques
Fatigue inexpliquée, ruminations incessantes, irritabilité, grignotage… Le stress s’installe souvent de façon insidieuse, saturant à la fois le corps et l’esprit. Il peut se manifester par des tensions physiques, des comportements compulsifs ou un mental en boucle. Avec l’hypnose et les pratiques somatiques — comme la Somatic Experiencing, le Focusing et la théorie polyvagale — il devient possible de libérer ces pressions accumulées et de retrouver un équilibre intérieur.
Ils partagent leur expérience
Laure F.
Thérapie brève & Développement personnel
Depuis ma séance avec M. Moëss, il y a quelque chose qui s’est débloqué pour moi. C’est un réel pas en avant que j’ai fait, et dont je ne me suis aperçue que quelques semaines après notre rencontre. Il a toute ma reconnaissance.
Avis publié sur Google
Adam M.
Thérapie brève & Développement personnel
Avis publié sur Google
João V.
Thérapie brève & Développement personnel
Avis publié sur Google
Questions fréquemment posées sur la Somatic Experiencing
La SE explore les sensations physiques et émotionnelles associées au trauma, en travaillant sur le système nerveux. Le thérapeute aide à identifier et à relâcher progressivement les réponses de survie (figement, fuite ou combat) restées bloquées dans le corps. Ce processus favorise un retour à un état d’équilibre et de régulation.
Vous n’avez pas à choisir. En tant que thérapeute, je propose la méthode la plus adaptée à vos besoins après avoir échangé avec vous sur votre objectif.
Contrairement aux approches uniquement cognitives, la SE se concentre sur les sensations corporelles et les réactions physiques. Elle ne nécessite pas toujours de revisiter les souvenirs traumatiques en détail, ce qui en fait une méthode douce et accessible, même pour les personnes sensibles.
La réussite de ces approches ne repose pas sur une croyance préalable. Elles s’appuient sur des mécanismes naturels du corps et de l’esprit, comme l’état de relaxation profonde ou l’écoute des sensations corporelles. Votre engagement et votre curiosité suffisent pour explorer leurs bienfaits.
Oui, ces approches sont adaptées à une grande diversité de personnes. Elles sont particulièrement efficaces pour celles et ceux qui ressentent un stress chronique, des tensions physiques ou émotionnelles, ou qui cherchent une méthode douce et respectueuse.
Une pratique somatique est une approche thérapeutique psycho-corporelle qui place le corps au cœur du processus de transformation et de guérison. Le mot “somatique” vient du grec soma, qui signifie “corps vivant”, et ces pratiques s’intéressent à la manière dont nos expériences sont vécues, enregistrées et exprimées à travers le corps.
Contrairement aux approches purement analytiques, les pratiques somatiques considèrent que de nombreuses tensions, émotions ou traumatismes ne se résolvent pas uniquement par la pensée ou le langage. Elles s’appuient aussi sur l’écoute des sensations corporelles, des mouvements subtils et des réponses instinctives (comme la lutte, la fuite ou le figement) pour libérer les blocages et restaurer l’équilibre naturel du corps et du système nerveux.
Des méthodes comme la Somatic Experiencing, le Focusing ou encore les exercices issus de la théorie polyvagale font partie des pratiques somatiques. Elles permettent d’apaiser le stress, de mieux gérer les émotions, et d’offrir une guérison en profondeur en intégrant pleinement ce que le corps a vécu.
La Somatic Experiencing (SE) est une méthode thérapeutique développée par le Dr Peter Levine, qui vise à libérer les tensions physiques et émotionnelles liées au trauma. Elle repose sur l’idée que le corps garde la mémoire des expériences traumatiques et qu’il est essentiel d’intégrer cette dimension corporelle pour favoriser une guérison complète.
La SE aide à apaiser les symptômes liés aux traumas (anxiété, flashbacks, tensions chroniques), à retrouver une régulation émotionnelle et à renforcer le sentiment de sécurité intérieure. Elle offre également une meilleure connexion au corps et un bien-être global.
Toute personne ayant vécu un traumatisme, qu’il soit récent ou ancien, peut bénéficier de la SE. Elle est également adaptée pour les troubles liés au stress, à l’anxiété, ou aux états de figement émotionnel ou physique.
J’ai pris rdv chez Yoann sur les conseils avisés d’un ami d’enfance, mais honnêtement, je me sentais incapable d’arrêter et je n’y croyais pas beaucoup en poussant la porte du cabinet. Et pourtant… !!! Cela fait 3 semaines aujourd’hui que ma séance a eu lieu et que je suis devenue non fumeuse ! Yoann est un thérapeute brillant, avec une qualité d’écoute et de compréhension d’autrui hors du commun. Je vous le recommande à 100% les yeux fermés.
Merci infiniment 🙏
J n'avait jamais essayé d'arrêter finalement je regrette pas d avoir fait cette démarche et d'être accompagné par Yoann qui m'a libéré de ce poison!
Merci beaucoup Yoann pour votre travail exceptionnel vraiment 👏🏻 Mon sauveur !
J'ai appris à être plus confiante et avoir la volonté d'y arriver !
Aujourd'hui je respire !
Je me sens plus calme..
J ai retrouvé le vrai goût des aliments..
Je suis moins essoufflée après un effort ..
Et d autres choses positives!
Je vous recommande Yoann sans hésitation !!
Adios la cigarette !! 👋🏻
Sarah D 😊
Plus de liberté
Plus de calme
Plus d’odorat
Plus de goût
Plus d’énergie
Bref la liste serait longue
Je conseille l’hypnotherapie de Yoann Moës à toutes les personnes dépendantes du tabac qui ont la volonté de ne plus l’être
Si vous êtes motivés réellement ce sera simple sans douleur et surtout durable !
Merci !
Je tiens toujours le bon cap.
Maintenant quand je fais le point je m'étonne même de la facilité avec laquelle j'ai réussi a arrêter de fumer c'est probablement en grande partie grâce à vous, Yoann.
Je vous en remercie.
Bonne continuation.
Merci Yoann MOËSS pour cette séance d'hypnose, on dirait que ça a fonctionné !
Si vous voulez arrêter de fumer, de vous ronger les ongles ou autre chose, appelez-le !
Consultations
Du mardi au vendredi
09h00-19h00
uniquement
sur rendez-vous
Métros
Ligne 9 : Voltaire
Ligne 3 : Rue Saint‑Maur
Ligne 5 : Richard Lenoir
Ligne 2 : Père Lachaise
Prise en charge
De plus en plus de mutuelles remboursent une partie des séances d'hypnose, particulièrement s'il s'agit d'un accompagnement au sevrage tabagique. En revanche, l’hypnose n’est pas reconnue comme une pratique médicale conventionnelle par l’Assurance Maladie : elle n’est donc pas remboursée par la Sécurité Sociale. Je vous recommande de lire ce court article pour tout comprendre, puis de vous renseigner directement auprès de votre mutuelle, en leur indiquant mes informations légales : SIRET 750974073 00025 APE 8690F.
Durée et tarifs
Je propose des séances longues de 1h30.
Une séance d’hypnothérapie est à 120 €.
L’accompagnement dédié à l’arrêt du tabac est à 220 €.
Modes de réglement
Espèces ou chèque au nom de Yoann MOËSS. Carte bancaire non-acceptée.
Conditions de réservation
Respectons-nous. Une séance non-honorée est une séance qui aurait pu profiter à une autre personne. Si vous êtes amenés à annuler ou reporter votre séance, merci de le faire 72 heures à l'avance. En deçà de ce délai, la séance sera due. Merci de votre compréhension.
Lieu de consultation
Les consultations se déroulent en cabinet au 16 rue Rochebrune 75011 Paris, sur le square Gardette à deux pas de l'Atelier des Lumières. Néanmoins, si vous êtes à l'étranger, si vous ne pouvez pas vous déplacer ou s'il s'agit d'un cas d'urgence, une séance à distance peut se tenir par visio-conférence, avec la même efficacité qu'une consultation en cabinet. Suivez ce lien pour en savoir davantage.