ARRÊTER DE FUMER AVEC L'HYPNOSE
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L’hypnose, un outil puissant pour arrêter de fumer
L’hypnose est bien plus qu’un simple outil pour “faire passer l’envie”. Cet état modifié de conscience agit en profondeur, en accédant à l’inconscient, là où résident les automatismes et schémas répétitifs qui alimentent la dépendance. En intervenant sur des dimensions clés — comme les routines quotidiennes, la gestion des émotions ou l’image de soi — l’hypnose transforme votre relation au tabac ou au cannabis pour vous reconnecter à une véritable liberté intérieure.
“Le tabac fait croire qu’il apaise, mais il entretient les chaînes invisibles de l’anxiété.” — Dr. Patrick Georges
Comme je l’explique sur mon site spécialisé Hypnose Tabac Paris, cette approche s’attaque directement à la racine du problème : les mécanismes inconscients qui entretiennent l’habitude de fumer. Elle permet ainsi de désactiver ces réflexes tout en apaisant ce conflit intérieur entre une part de vous qui souhaite arrêter, et une autre qui hésite par peur ou par habitude.
Pourquoi choisir l’hypnose pour arrêter de fumer ?
“Chaque cigarette que vous n’allumez pas est une victoire sur un passé qui ne vous définit plus.” — Jon Kabat-Zinn
Une méthode globale pour un résultat durable
L’hypnose ne fonctionne pas en solitaire : elle s’intègre dans une méthode globale que j’ai développée, où chaque étape a son importance. Spécialiste des troubles addictifs depuis 10 ans et ancien fumeur, j’ai une compréhension intime de ce que vous traversez. Mon approche est à la fois bienveillante et rigoureuse. Mon objectif est de vous donner toutes les clés pour réussir, sans pression ni culpabilité.
Vous bénéficiez d’un accompagnement complet, personnalisé et individuel, qui comprend notamment :
Un guide de préparation pour le grand jour
Avec des podcasts et des actions simples à mener pour comprendre vos déclencheurs, vos habitudes, et clarifier votre décision en pleine conscience.
Une séance d’hypnose individuelle
et personnalisée
En cabinet ou à distance, à votre convenance, pour ancrer cette décision et désamorcer les résistances inconscientes.
Une « boîte à outils » rassurante après votre séance individuelle
Avec des séances d’hypnose de renfort, des encouragements et d’autres conseils spécifiques
Un suivi humain pendant et après votre accompagnement
Avec moi-même, hypnothérapeute spécialiste des peurs et des dépendances
9 personnes sur 10 arrêtent de fumer avec ma méthode
Les chiffres parlent d’eux-mêmes. Avec mon approche, 96 % des participants réussissent leur arrêt dès la première séance et maintiennent leur engagement sur le long terme.
Ce taux de réussite moyen de 96 % est basé sur les statistiques suivantes * :
✔︎ 98 % au bout de 1 mois
✔︎ 96 % au bout de 6 mois
✔︎ 90 % au bout de 1 an
* Statistiques établies en continu auprès des personnes ayant suivi l’intégralité de l’accompagnement pour arrêter de fumer avec l’hypnose, basé sur le guide de préparation, sur la séance d’hypnose individuelle en cabinet ou en visioconférence, et sur le programme qui suit la séance d’hypnose. Dernière mise à jour : octobre 2023.
À titre de comparaison, l’Association Française pour l’Étude de l’Hypnose Médicale (AFEHM) rapporte qu’avec l’utilisation de l’hypnose seule, le taux de réussite de l’arrêt du tabac est de 72 % au bout de 1 mois, 63 % au bout de 2 mois, 45 % au bout de 3 mois et de 35 à 40 % au bout de 6 mois.
Ces résultats montrent qu’il ne suffit pas de travailler uniquement sur l’inconscient avec l’hypnose : il est également essentiel de proposer un accompagnement mental qui prenne en charge le patient dans sa globalité, en pleine conscience. Cela inclut le renforcement de sa décision d’arrêter, ainsi que la mise à disposition d’outils concrets pour lui permettre d’apprendre à devenir et rester non-fumeur.
C’est cet assemblage, alliant travail en profondeur et approche pratique, qui fait la force de ma méthode.
— Pema Chödrön
Une méthode qui allie efficacité et rentabilité
Il est également pertinent de mettre ce coût en perspective avec votre budget tabac actuel. Un fumeur moyen dépense environ 300 € par mois en cigarettes. Ainsi, en choisissant de devenir non-fumeur⋅se, vous faites non seulement un investissement pour votre santé, mais aussi une économie significative sur le long terme.
Arrêter de fumer coûtera toujours moins cher que de continuer.
Vous êtes prêt⋅e à arrêter ?
Votre décision est le premier pas vers une vie plus libre. Mon accompagnement est conçu pour vous soutenir à chaque étape de ce processus. Consultez mon site dédié à l’arrêt du tabac pour en savoir plus !
Adrien M.
Arrêter de fumer avec l’hypnose
Hello Yoann, Ce message pour vous dire que je n’ai pas retouché à une seule cigarette depuis notre rencontre !
Je vous avais fait part de mes inquiétudes par rapport aux soirées entre amis et croyez-moi : je ne me suis pas privé haha et pourtant 0 clope, 0 envie… je suis assez bluffé !
Faites-moi confiance pour vous recommander !
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Angélique F.
Arrêter de fumer avec l’hypnose
Incroyable expérience, qui m’a permis d’arrêter de fumer avec une sérénité déconcertante !
Sans aucun effet secondaire : stress ou prise de poids. Nada !
Je vous remercie Yoann et je continuerai de vous recommander à tous mes amis fumeurs 🙂
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Sandra C.
Arrêter de fumer avec l’hypnose
Je suis non-fumeuse depuis un an après presque 20 ans de cigarette ! Me voilà libérée et délivrée. L’hypnose avec Yoann m’a aidée à me séparer de cette addiction sans douleur et sans ressentir des symptômes de manque insurmontable. La peur de vivre le manque a été la cause de mes tentatives précédentes, où seule la volonté était mobilisée.
Avec l’hypnose c’est toutes mes ressources intérieures, toutes les parties de moi qui ont été mobilisées pour voir que la cigarette ne gérait ni mon stress, ni mes émotions. C’est juste le pouvoir que je lui donnais.
Bref je recommande Yoann, son approche est individualisée. Il vous aidera à vous séparer en douceur de ce qui vous ne fait plus de bien.
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Arrêter de fumer avec l’hypnose
Quelle expérience ! Je suis allée voir monsieur Moëss pour l’arrêt du tabac. La séance d’hypnose a été bienveillante et a portée ses fruits :
Ça va bientôt faire 4 ans que je suis redevenue non fumeuse ! Merci encore !
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Arrêter de fumer avec l’hypnose
Praticien incroyable. Cela fait maintenant 1 an que j’ai arrêté grâce à Yoann. 10 jours après la séance, plus envie de fumer au quotidien, et après 2 mois, plus du tout de moment de tentation à certains moments.
Personnellement, j’y suis allé sans être convaincu de l’utilité de l’hypnose mais en voulant arrêté, et force est de constater que cela marche très bien. Je recommande.
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Consultations
Du mardi au vendredi
09h00-19h00
uniquement
sur rendez-vous
Métros
Ligne 9 : Voltaire
Ligne 3 : Rue Saint‑Maur
Ligne 5 : Richard Lenoir
Ligne 2 : Père Lachaise
Prise en charge
De plus en plus de mutuelles remboursent une partie des séances d'hypnose, particulièrement s'il s'agit d'un accompagnement au sevrage tabagique. En revanche, l’hypnose n’est pas reconnue comme une pratique médicale conventionnelle par l’Assurance Maladie : elle n’est donc pas remboursée par la Sécurité Sociale. Je vous recommande de lire ce court article pour tout comprendre, puis de vous renseigner directement auprès de votre mutuelle, en leur indiquant mes informations légales : SIRET 750974073 00025 APE 8690F.
Durée et tarifs
Je propose des séances longues de 1h30.
Une séance d’hypnothérapie est à 120 €.
L’accompagnement dédié à l’arrêt du tabac est à 220 €.
Modes de réglement
Espèces ou chèque au nom de Yoann MOËSS. Carte bancaire non-acceptée.
Conditions de réservation
Respectons-nous. Une séance non-honorée est une séance qui aurait pu profiter à une autre personne. Si vous êtes amenés à annuler ou reporter votre séance, merci de le faire 72 heures à l'avance. En deçà de ce délai, la séance sera due. Merci de votre compréhension.
Lieu de consultation
Les consultations se déroulent en cabinet au 16 rue Rochebrune 75011 Paris, sur le square Gardette à deux pas de l'Atelier des Lumières. Néanmoins, si vous êtes à l'étranger, si vous ne pouvez pas vous déplacer ou s'il s'agit d'un cas d'urgence, une séance à distance peut se tenir par visio-conférence, avec la même efficacité qu'une consultation en cabinet. Suivez ce lien pour en savoir davantage.
Je suis Yoann MOËSS, hypnothérapeute. Passionné par les capacités insoupçonnées de notre conscience, je vous accompagne avec enthousiasme et conviction vers votre changement. Je vous accueille pour des séances d'hypnose à Paris au cabinet Rochebrune, 16 rue Rochebrune 75011 PARIS — à deux pas de l'Atelier des Lumières — ou bien à distance en visioconférence.
