La Somatic Experiencing, issue des pratiques somatiques, libère les traumas inscrits dans le corps et s’harmonise avec l’hypnose pour une guérison globale et profonde.
La Somatic Experiencing, issue des pratiques somatiques, libère les traumas inscrits dans le corps et s’harmonise avec l’hypnose pour une guérison globale et profonde.

LA SOMATIC EXPERIENCING C'EST QUOI ?

La pratique de la Somatic Experiencing nous enseigne que les blessures profondes ne se guérissent pas uniquement par les mots, mais aussi par l’écoute des murmures du corps, là où les traces du passé continuent de résonner.

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Le langage des sensations

Imaginez un instant que votre corps soit une horloge. Chaque engrenage tourne harmonieusement, marquant le temps avec précision. Mais lorsque le trauma survient, un mécanisme se bloque, figeant l’instant. La Somatic Experiencing, conçue par le Dr Peter Levine, agit comme une clé délicate qui relance ces engrenages. Elle aide le corps à reprendre son mouvement naturel, libérant un temps intérieur resté suspendu.

Le corps se souvient

Lorsqu’un événement dépasse notre capacité à y faire face, notre instinct de survie prend le relais. Le système nerveux se protège en enclenchant des réponses instinctives : fuir, se battre, ou se figer. Parfois, ces réponses restent inachevées, laissant derrière elles des tensions qui s’accumulent dans notre chair et nos os, bien après que l’événement soit passé.
La Somatic Experiencing nous invite à prêter attention à ces sensations : un nœud dans la gorge, une contraction au ventre, ou une vague de chaleur dans la poitrine. Ces signaux, souvent ignorés ou incompris, sont les clés pour dénouer les blocages et soulager notre instinct de survie de son état d’alerte.

C’est une approche qui ne force rien. Pas besoin de revivre des souvenirs douloureux ou de mettre des mots sur des émotions complexes. Écouter, sentir, et permettre au corps de retrouver son harmonie.

La Somatic Experiencing et l'hypnose, c’est une danse entre conscience et inconscient. Pour celles et ceux qui portent encore les traces d’un passé difficile, cette alliance offre un chemin unique : celui d’une transformation intégrale et durable.
“La guérison des traumatismes ne consiste pas simplement à comprendre ce qui s’est passé dans le passé, mais à rétablir notre capacité à être pleinement dans le présent.” — Lawrence KELLER

Une guérison au rythme du corps

Le processus de la Somatic Experiencing est semblable à celui d’un instrument désaccordé qui retrouve progressivement sa mélodie. Chaque sensation, chaque libération est une corde que l’on ajuste doucement, avec précision et patience, jusqu’à ce que le corps résonne à nouveau avec fluidité et équilibre.

Sous mon regard d’hypnothérapeute spécialisé, chaque étape se fait dans la douceur : observer une sensation ; suivre son évolution naturelle, sans la forcer ; permettre au corps d’achever une réponse restée bloquée, qu’il s’agisse d’une envie de fuite, d’un frisson ou d’une profonde expiration.

Petit à petit, le système nerveux apprend à se réguler. Les états de stress chronique s’apaisent, le figement cède la place à un regain d’énergie, et une sensation de sécurité intérieure réapparaît.

La Somatic Experiencing et l'hypnose autorisent le trauma à ne plus être ce poids invisible qui nous maintient dans une boucle d’inquiétude ou d’épuisement. Il devient une empreinte qui s’efface peu à peu, laissant place à une nouvelle simplicité d’être.

Le trauma n’est plus ce poids invisible qui nous maintient dans une boucle d’inquiétude ou d’épuisement. Il devient une empreinte qui s’efface peu à peu, laissant place à une nouvelle simplicité d’être.

L’alliance naturelle de la Somatic Experiencing et de l’hypnose

L’hypnose et la Somatic Experiencing partagent une philosophie commune : celle d’honorer les capacités innées du corps et de l’esprit à guérir. Là où la Somatic Experiencing libère les tensions corporelles et les empreintes physiques du trauma, l’hypnose agit sur les schémas mentaux et émotionnels qui y sont associés.

Ensemble, ces deux approches permettent une guérison à tous les niveaux : au niveau du corps, qui retrouve son équilibre grâce à la Somatic Experiencing ; au niveau de l’esprit, qui, sous hypnose, retraite les croyances limitantes et dissout les émotions enfouies.

La Somatic Experiencing nous rappelle que le corps ne ment jamais. Comme une horloge qu’on répare ou un instrument qu’on accorde, il peut retrouver sa fluidité et sa résonance naturelle. Associée à l’hypnose, elle devient une méthode puissante pour apaiser les tensions, transformer les schémas limitants et révéler le potentiel de guérison inscrit en chacun de nous.

La Somatic Experiencing et l'hypnose, c’est une danse entre conscience et inconscient. Pour celles et ceux qui portent encore les traces d’un passé difficile, cette alliance offre un chemin unique : celui d’une transformation intégrale et durable.

La Somatic Experiencing et l’hypnose, c’est une danse entre conscience et inconscient. Pour celles et ceux qui portent encore les traces d’un passé difficile, cette alliance offre un chemin unique : celui d’une transformation intégrale et durable.

Une thérapie par l’hypnose ? À quoi cela ressemble ?
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De plus en plus de mutuelles remboursent une partie des séances d'hypnose, particulièrement s'il s'agit d'un accompagnement au sevrage tabagique. En revanche, l’hypnose n’est pas reconnue comme une pratique médicale conventionnelle par l’Assurance Maladie : elle n’est donc pas remboursée par la Sécurité Sociale. Je vous recommande de lire ce court article pour tout comprendre, puis de vous renseigner directement auprès de votre mutuelle, en leur indiquant mes informations légales : SIRET 750974073 00025 APE 8690F.

Durée et tarifs

Je propose des séances longues de 1h30.
Une séance d’hypnothérapie est à 120 €.
L’accompagnement dédié à l’arrêt du tabac est à 220 €.

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Espèces ou chèque au nom de Yoann MOËSS. Carte bancaire non-acceptée.

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Respectons-nous. Une séance non-honorée est une séance qui aurait pu profiter à une autre personne. Si vous êtes amenés à annuler ou reporter votre séance, merci de le faire 72 heures à l'avance. En deçà de ce délai, la séance sera due. Merci de votre compréhension.

Lieu de consultation

Les consultations se déroulent en cabinet au 16 rue Rochebrune 75011 Paris, sur le square Gardette à deux pas de l'Atelier des LumièresNéanmoins, si vous êtes à l'étranger, si vous ne pouvez pas vous déplacer ou s'il s'agit d'un cas d'urgence, une séance à distance peut se tenir par visio-conférence, avec la même efficacité qu'une consultation en cabinet. Suivez ce lien pour en savoir davantage.

Yoann MOËSS, hypnothérapeute, vous accompagne avec l’hypnothérapie (hypnose ericksonienne, humaniste, spirituelle, conversationnelle) en cabinet à Paris 11 ou à distance en visioconférence • Spécialiste des dépendances (arrêter de fumer le tabac ou le cannabis, et dire stop à la cigarette, à la vapoteuse, et au joint) • Spécialiste des peurs (crises d’angoisse, anxiété, trauma, phobie) • Surmonter le stress (surmenage, épuisement) • Renouer avec soi-même (thérapie brève, développement personnel, spirituel, transgénérationnel) • Cabinet Rochebrune,16 rue Rochebrune 75011 Paris.
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