L'ACCOMPAGNEMENT HYPNOSOMATIQUE
En hypnose et avec les pratiques somatiques, on prend le temps d’explorer ce qui se vit, sans s’y perdre. L’idée n’est pas d’analyser sans fin, mais de retrouver du mouvement : là où quelque chose s’était figé, le regard se clarifie, comme un miroir que l’on dépoussière doucement.
Chaque accompagnement s’inscrit dans un cadre clair, respectueux de votre rythme, en cabinet ou en visioconférence.
Sommaire
Posez le regard
Imaginez-vous face à un miroir couvert d’une fine couche de poussière. Vous savez qu’il peut révéler quelque chose de lumineux, mais pour l’instant, tout est voilé. Ce léger film suffit à troubler les contours, au point que l’on s’habitue parfois à ne plus le regarder vraiment.
Ce miroir représente votre regard intérieur. Certaines parts de vous se sont obscurcies sous l’effet des doutes, des expériences passées ou d’automatismes devenus rigides.
Parfois, on finit par s’habituer à ce flou. Jusqu’à oublier qu’une autre manière de se sentir est possible.
Mon rôle d’hypnothérapeute est de créer les conditions pour que ce regard puisse s’éclaircir, progressivement, à votre rythme. Pas à pas, quelque chose se remet en mouvement. Il ne s’agit pas de viser une image idéale, mais de permettre à ce qui était figé de retrouver sa place.
“Ce qui est ressenti peut changer.”
— Eugene Gendlin
Le déroulement d’une séance d’hypnose et de pratiques somatiques
Chaque séance est un chemin partagé, où vous avancez à votre rythme et selon vos besoins, avec un cadre clair et sécurisant pour vous guider.
La séance débute toujours par un échange. Nous prenons le temps de clarifier ensemble vos attentes, vos objectifs et, si nécessaire, vos appréhensions. Ce moment est essentiel : c’est là que nous dessinons ensemble les contours du travail à venir et ajustons finement le cadre ainsi que le rythme de l’accompagnement, que la séance se déroule en cabinet ou à distance.
Si ce n’est pas votre premier rendez-vous, nous revenons sur les évolutions depuis notre dernière rencontre. Nous explorons vos ressentis, vos progrès, mais aussi les éventuels obstacles rencontrés. Cet échange nourrit la direction que prendra notre travail : un ajustement continu, guidé par vos expériences et vos besoins du moment.
Chaque séance est un espace vivant, façonné pour vous accueillir tel que vous êtes, dans l’instant présent.
L’hypnose,
une thérapie symbolique
L’hypnose est une thérapie symbolique qui mobilise l’imaginaire, les états internes et un langage adapté pour dialoguer avec l’inconscient. Elle agit comme un pont entre le mental, les émotions et cet endroit en nous où il n’y a plus de mots, là où certains schémas se sont organisés hors du champ de la conscience ordinaire.
Chaque personne vit l’hypnose à sa manière : rêverie attentive pour certains, absorption plus profonde pour d’autres. Vous restez pleinement présent⋅e tout au long de la séance — on travaille avec votre attention, pas contre elle. La question n’est pas d’“être réceptif”, mais de réunir les bonnes conditions : sécurité, rythme, alliance.
Je pratique notamment l’hypnose ericksonienne, l’hypnose humaniste et la transe générative. Ces approches nourrissent une manière de travailler singulière et cohérente, que je regroupe sous le terme d’hypnose intégrative.
Les pratiques somatiques,
une thérapie psychocorporelle
Les pratiques somatiques constituent une thérapie psychocorporelle centrée sur le corps, et plus particulièrement sur le système nerveux. Elles s’appuient sur une écoute fine des sensations, du souffle, du tonus et des micro-mouvements, là où certaines expériences passées continuent parfois de s’exprimer sans passer par le langage ou la compréhension rationnelle.
Je pratique notamment la Somatic Experiencing, le Focusing et la théorie polyvagale, que je regroupe sous le terme de pratiques somatiques. Le travail se fait au rythme du système : on cherche d’abord des appuis, puis on laisse les tensions se transformer progressivement, sans forcer ni revivre.
Ces approches permettent de restaurer la capacité naturelle d’autorégulation. Le corps retrouve alors des appuis plus stables, un sentiment de sécurité intérieure et une relation plus apaisée à soi.
Une thérapie orientée ressources
Que vous traversiez une période d’anxiété, un blocage relationnel, une difficulté professionnelle ou une sensation d’épuisement, le travail consiste toujours à redonner du mouvement là où quelque chose s’est figé. Un peu plus d’élan vital, de stabilité dans le corps, de clarté relationnelle, même quand tout cela semble fragile.
La parole a toute sa place, mais elle n’est pas le seul chemin. Nous prêtons aussi attention aux sensations, aux rythmes internes et à la manière dont certaines traces du passé se manifestent encore aujourd’hui.
L’enjeu est d’aider votre système à les transformer progressivement, plutôt que de les revivre en boucle ou de tenter de les contrôler par la seule volonté.
Et surtout, nous gardons un cap. Un objectif clair, ajusté à votre situation : davantage de sécurité intérieure, plus de liberté dans vos choix, une relation plus apaisée à vous-même. Séance après séance, ce cap reste présent, dans le respect de votre rythme d’intégration.
Un même accompagnement,
deux cadres possibles
Que les séances aient lieu en cabinet à Paris 11 ou à distance, l’accompagnement que je propose repose sur les mêmes principes cliniques, le même cadre et la même exigence.
Les séances à distance se font via Google Meet, en tête-à-tête, dans un cadre simple, confidentiel et stable. Elles permettent d’être accompagné partout dans le monde, que vous viviez à Paris, en province ou à l’étranger.
Ce qui change, ce n’est pas la qualité du travail, mais le contexte d’appui dans lequel il se déploie.
Une séance en cabinet à Paris
Cadre
Un lieu dédié, hors du quotidien
Présence
En face-à-face, dans la même pièce
Repères
Un environnement stable et structurant
Dynamique
Marquer un temps à part, un véritable rendez-vous avec soi
Accès
Déplacement jusqu’au cabinet
Une séance en visioconférence
Cadre
Votre espace, vos repères
Présence
En face-à-face, en direct
Repères
Depuis un lieu déjà familier
Dynamique
Intégrer le travail thérapeutique au cœur de votre quotidien
Accès
Où que vous soyez
Comment choisir ?
Si vous hésitez entre cabinet et visioconférence, la question est souvent simple : où me sentirai-je le plus disponible ?
Certaines personnes ont besoin de sortir de leur quotidien pour s’autoriser un temps à part, dans un lieu dédié au travail thérapeutique. Dans les deux cas, la qualité du travail et du lien thérapeutique reste la même.
Le bon choix est celui qui vous permettra d’entrer dans la séance avec le plus de confort et de confiance. Si une option vous semble déjà plus évidente en lisant ces lignes, vous pouvez simplement la choisir.
Le nombre de séances
Un accompagnement thérapeutique ne peut pas être standardisé. Le nombre de séances dépend de votre histoire, de votre rythme d’intégration, de votre engagement dans le processus et de la manière dont votre système nerveux répond au travail thérapeutique.
En pratique, de nombreux accompagnements se situent entre 2 et 8 séances, espacées de 2 à 6 semaines. Cette indication donne un ordre de grandeur, mais elle ne constitue ni une règle ni un objectif à atteindre.
Le nombre de séances s’ajuste au fil du travail, en fonction de ce qui évolue et de ce qui a besoin d’être soutenu à chaque étape du parcours.
Les tarifs et les durées des séances
Une séance d’hypnose et de pratiques somatiques est à 130 €.
L’accompagnement dédié à l’arrêt du tabac est à 240 €.
Les séances durent en moyenne 1h30.
Chaque séance commence à l’heure prévue, dans le respect de votre temps et de la confidentialité des personnes reçues avant ou après vous.
“Le corps a une sagesse que l’esprit ignore.”
— Jacques SALOMÉ
L’alliance thérapeutique
Au début de cette page, je vous parlais d’un miroir légèrement voilé. Certaines expériences peuvent troubler le regard que l’on porte sur soi.
Polir ce miroir, dans un accompagnement, revient à retrouver un accès plus direct à votre authenticité.
Non pas devenir quelqu’un d’autre, mais renouer avec une manière d’être plus apaisée et plus sûre dans la relation à vous-même, aux autres et au monde.
L’alliance thérapeutique rend ce travail possible. Elle repose sur une collaboration vivante entre mon rôle d’accompagnant et votre présence active dans le processus.
D’un côté,
mon rôle d’accompagnant
En tant qu’hypnothérapeute, mon rôle consiste à soutenir le processus avec discernement et stabilité. Choisir les outils pertinents selon ce qui se présente, ajuster le rythme pour qu’il reste intégrable par votre système nerveux, et orienter l’exploration lorsque certaines zones demandent à être clarifiées.
Je veille à ce que le cheminement reste structuré, sans précipitation ni évitement, avec une écoute attentive de vos réactions corporelles et émotionnelles. Quand une intervention favorise la régulation ou la compréhension, je la propose ; quand il faut ralentir, on ralentit.
Je m’engage à travailler dans un respect mutuel, avec authenticité et confidentialité. Ma charte éthique reflète les valeurs fondamentales qui guident ma pratique.
De l’autre,
votre curiosité active
De votre côté, ce qui rend le travail réellement transformateur n’est pas une performance ni une volonté forcée, mais une curiosité sincère envers ce qui se vit en vous.
Cette curiosité permet d’observer vos sensations, vos réactions ou vos schémas sans les juger immédiatement, et d’envisager d’autres manières de répondre aux situations.
Elle crée un espace intérieur plus souple : ce qui était évité ou trop contrôlé devient approchable avec davantage de stabilité. Ainsi, le changement s’inscrit dans le temps — souvent discret, rarement spectaculaire, mais durable — parce qu’il s’appuie sur plus de sécurité intérieure et une compréhension plus fine de vous-même.
L’hypnose et les pratiques somatiques relèvent d’une démarche psychothérapeutique et ne se substituent pas à un suivi médical. Seul un médecin ou psychiatre est habilité à poser un diagnostic ou à modifier un traitement.
Karine N.
Hypnose & pratiques somatiques à distance
Bonjour à tous, il y a maintenant quelques années que j’ai rencontré Yoann. […] J’y allais avec de l’espoir mais soyons honnête, sans grande conviction. Quelle surprise ! Une des plus belles rencontres dans ma vie à ce jour.
Yoann est quelqu’un qui, je suis sûre, est passionné par ce qu’il fait, et qui aime profondément aider son prochain.
Il est empathique, il sait trouver les mots qu’il faut, il est à l’écoute, sans jugement, impliqué. Il est impressionnant ! Il est apaisant. J’ai tenté d’aller voir une sophrologue (qui était au demeurant top également) car plus proche de mon domicile, mais cela ne m’a pas aidée autant que mes séances avec Yoann.
Quand vraiment je n’ai pas été bien à nouveau début d’année, pour des raisons professionnelles à la limite du burn out, je l’ai appelé pour prendre rendez-vous. Il a senti que ça n’allait vraiment pas, il m’a donnée des conseils en attendant notre rencontre pour ne pas me laisser dans cet état.
Et puis le Covid est arrivé et je croyais ma séance annulée. Mais même à distance nous avons pu la réaliser et cela a tout aussi bien fonctionné !
[…] Je remercie ma soeur d’avoir mis Yoann sur ma route et vous ne me connaissez pas, je ne vous connais pas, mais soyez sûrs qu’avec Yoann, vous serez entre de bonnes mains ! Aucune hésitation à avoir. Enfin et pour finir, merci Yoann pour tout. MERCI du fond de mon être.
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Hypnose & pratiques somatiques
J’ai entamé une thérapie par l’hypnose avec Yoann il y a quelques mois. Quelle métamorphose !
J’ai pu voir, au fil des mois, mes anciens schémas limitants voler en éclats, j’ai appris à gérer mes émotions, sans pour autant les refouler.
J’ai plus de recul face aux situations, je maitrise de mieux en mieux mes comportements compulsifs. Je me sens plus forte, plus ouverte, plus confiante de semaines en semaines.
Avec l’écoute, la technique et la bienveillance de Yoann, j’ai l’impression d’avancer un peu plus chaque jour en direction de celle que j’ai toujours voulu être. Merci.
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Antoine D.
Arrêt du tabac avec l’hypnose
Je pensais que l’hypnose était une arnaque… Je dois le reconnaître, j’ai été bluffé par la seule et unique session avec Yoann, et je n’ai jamais eu envie de retoucher à une cigarette.
Aujourd’hui, je vis sans tabac et sans frustration : pourquoi ne l’ai-je pas fait avant, alors que c’était aussi simple ?!
Au-delà du tabac, cette séance m’a permis de mieux appréhender mes addictions : mille mercis Yoann ! Je recommande vivement, et sans modération !
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Est-ce que la visioconférence fonctionne vraiment ?
Je vous explique pourquoi la visioconférence offre un cadre profondément adapté aux personnes en déplacement, aux expatriés francophones, et à toutes celles et ceux qui souhaitent évoluer depuis un espace familier, rassurant et ancré.
Êtes-vous réceptif⋅ve à l'hypnose ?
Beaucoup de personnes se posent encore cette question étrange : “est-ce que je suis réceptif⋅ve à l’hypnose ?” Selon mon expérience, tout le monde l’est, dès lors que les conditions propices sont réunies et votre aptitude naturelle encouragée. Prenons le temps d’approfondir cette idée d’être réceptif⋅ve ou non à l’hypnose, et voyons ensemble comment tirer tous les bienfaits d’une séance.
Renouer avec soi-même par l'hypnose et les pratiques somatiques
Dans un monde en mouvement constant, il est facile de se perdre de vue. Que ce soit face à des transitions de vie, des blessures émotionnelles ou une quête de sens, l’hypnose et les pratiques somatiques offrent des outils puissants pour retrouver confiance en soi et cultiver sa valeur personnelle.