Le Focusing offre un chemin intime vers une meilleure compréhension de soi en donnant une voix aux sensations enfouies. Cette méthode repose sur l’écoute subtile du corps et révèle un dialogue intérieur souvent négligé.
Le Focusing offre un chemin intime vers une meilleure compréhension de soi en donnant une voix aux sensations enfouies. Cette méthode repose sur l’écoute subtile du corps et révèle un dialogue intérieur souvent négligé.

LE FOCUSING C'EST QUOI ?

Le Focusing offre un chemin intime vers une meilleure compréhension de soi en donnant une voix aux sensations enfouies. Cette méthode repose sur l’écoute subtile du corps et révèle un dialogue intérieur souvent négligé.

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Yoann MOËSS Hypnose Paris
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En-dessous des mots

Le Focusing repose sur une idée simple mais profonde : le corps contient des réponses que le mental seul ne peut résoudre. Chaque sensation — qu’il s’agisse d’une oppression sur la poitrine ou d’une boule dans le ventre — porte un conflit irrésolu. Ce n’est pas une douleur à éliminer ou un inconfort à éviter, mais un accès vers ce que nous avons à muter, en-dessous des mots.
À la différence des approches analytiques, le Focusing ne cherche pas à apporter des explications. Souvent, on découvre cette méthode après avoir épuisé toutes les interprétations mentales imaginables, sans parvenir à soulager ce qui persiste en soi. Car comprendre ne suffit pas toujours : le corps émotionnel, lui, peut continuer de porter la souffrance. Le Focusing offre une autre voie.

Dans le corps se cache ce que le mental n’a pas su traduire.

Le ressenti corporel

Le Focusing s’emploie à écouter les sensations corporelles comme des messages porteurs de sens et de transformation. Là où les mots ne suffisent pas, il ouvre un espace pour accueillir ce qui émerge dans le corps et dans l’émotionnel. Cette méthode n’impose rien : chaque sensation, qu’elle soit diffuse ou marquée, est une clé pour progresser à son propre rythme.
Le Focusing transforme l’écoute en un chemin de résilience autonome.

Tout comme l’auto-hypnose, le Focusing peut être enseigné pour devenir un outil de transformation à utiliser en autonomie. En apprenant à dialoguer avec leurs sensations, mes patients développent une liberté intérieure qu’ils peuvent mobiliser à tout moment, sans assistance extérieure.

La convergence entre corps, émotion et inconscient

Cette approche se marie naturellement avec la Somatic Experiencing, qui intervient pour libérer les réponses instinctives du système nerveux — lutte, de fuite ou de figement — souvent restées bloquées dans le corps. Une fois ces tensions déchargées, le Focusing éclaire les émotions ou vécus personnels qui en émergent, permettant de les accueillir pleinement.

Enfin, l’hypnose agit sur les schémas inconscients et les croyances limitantes qui sous-tendent nos comportements et ressentis. Là où l’hypnose transforme ou libère, le Focusing ancre et intègre.

Ensemble, ces approches offrent une voie harmonieuse pour naviguer entre le corps, l’émotion et l’inconscient, permettant une harmonisation globale et durable.

C’est en étant entendue que chaque part de nous se sent reconnue. — Yoann MOËSS, hypnothérapeute, Paris 11.

“Ce n’est pas en dominant nos ressentis que nous les comprenons, mais en leur offrant l’espace d’exister.”

— Jon Kabat-Zinn

Pourquoi choisir le Focusing ?

Le Focusing est particulièrement adapté à ceux qui ont tout “compris” mentalement mais ressentent encore un poids émotionnel, ou bien à tous ceux qui se sentent coupés de leur corps.

En traversant des émotions complexes sans se perdre dans des approches analytiques, il offre un chemin direct vers l’autonomie émotionnelle, et permet à chacun de renouer avec sa capacité innée à se réguler et à guérir.

“Le corps est un guide qui ne se trompe jamais, pour peu qu’on prenne le temps de l’écouter.” — Carl Rogers

Un complément précieux aux autres thérapies

Le Focusing enrichit toute démarche thérapeutique en y ajoutant une dimension de rencontre intérieure directe.

En combinaison avec la Somatic Experiencing, il éclaire les significations émotionnelles et symboliques des tensions corporelles libérées.

Après une séance d’hypnose, il offre un espace d’intégration, permettant d’ancrer profondément les transformations initiées.

“L’écoute est le premier acte de guérison. Elle donne au corps la permission de s’apaiser et à l’esprit celle d’évoluer.” — Eugene Gendlin

Votre accompagnement avec Yoann MOËSS, hypnothérapeute, spécialiste des peurs et des dépendances • Hypnose pour arrêter de fumer : arrêt du tabac (cigarette, vapoteuse), arrêt du cannabis • Hypnose pour dépasser la peur : crises d’angoisse, anxiété, trauma, phobie • Surmonter le stress : surmenage, épuisement • Renouer avec soi-même : développement personnel, spirituel, transgénérationnel • Yoann MOËSS vous accompagne avec l’hypnothérapie (hypnose ericksonienne, humaniste, spirituelle, conversationnelle) en cabinet à Paris 11 (Cabinet Rochebrune, 16 rue Rochebrune, 75011 Paris) ou à distance (en visioconférence).

Un accompagnement basé sur l'hypnose et les pratiques somatiques, c'est quoi ?

En hypnose et avec les pratiques somatiques, on écoute ce qui n’a pas de mots : les ressentis, les tensions dans le corps, pour libérer ce qui freine et qui est souvent enraciné dans l’inconscient. Contrairement aux thérapies axées sur les “pourquoi” et la recherche des causes, cette approche privilégie le “comment” et la résolution : dénouer les blocages, transformer les schémas limitants et avancer vers un changement durable.

Phobies, angoisses, crises d’angoisse, attaques de panique… Les manifestations de la peur sont multiples, parfois envahissantes, et peuvent restreindre considérablement la qualité de vie. Dépasser ces peurs demande une approche douce et respectueuse, qui écoute autant le corps que l’esprit. C’est ce que permettent l’hypnose et les pratiques somatiques comme la Somatic Experiencing et la théorie polyvagale : une alliance thérapeutique pour apaiser les tensions profondes et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

Dépasser la peur avec l'hypnose et les pratiques somatiques

Crises d’angoisse, anxiété, phobies, peurs tenaces… Lorsqu’elles envahissent notre quotidien, ces manifestations deviennent un véritable fardeau. L’hypnose, la Somatic Experiencing et le Focusing offrent une voie pour rétablir un sentiment de sécurité intérieure, dans le respect du corps et des émotions.

La Somatic Experiencing, issue des pratiques somatiques, libère les traumas inscrits dans le corps et s’harmonise avec l’hypnose pour une guérison globale et profonde.

La Somatic Experiencing, c'est quoi ?

La Somatic Experiencing est une méthode thérapeutique centrée sur le corps, visant à libérer les tensions physiques et émotionnelles résultant de traumatismes. En se focalisant sur les sensations corporelles et la régulation du système nerveux, la Somatic Experiencing aide à restaurer l’équilibre intérieur sans nécessiter la reviviscence des souvenirs traumatiques, facilitant ainsi une guérison en douceur et une meilleure résilience face au stress.

Ils partagent leurs expériences ! Les avis clients sur l'hypnose avec Yoann MOËSS, hypnothérapeute, spécialiste des peurs et des dépendances • Hypnose pour arrêter de fumer : arrêt du tabac (cigarette, vapoteuse), arrêt du cannabis • Hypnose pour dépasser la peur : crises d’angoisse, anxiété, trauma, phobie • Surmonter le stress : surmenage, épuisement • Renouer avec soi-même : développement personnel, spirituel, transgénérationnel • Yoann MOËSS vous accompagne avec l’hypnothérapie (hypnose ericksonienne, humaniste, spirituelle, conversationnelle) en cabinet à Paris 11 (Cabinet Rochebrune, 16 rue Rochebrune, 75011 Paris) ou à distance (en visioconférence).

Alexandra M.

Thérapie brève & Développement personnel

Gratitude et reconnaissance, c’est l’expérience que j’ai vécue avec Yoann. Cet état d’esprit m’a permis d’évoluer plus sereinement dans ma vie quotidienne.

Grâce à Yoann, j’ai appris à écouter mon corps, à mieux contrôler et accepter mes angoisses, à comprendre mes forces et mes faiblesses et à me créer mon propre coffre à outils qui saura m’aider à affronter avec plus de sérénité toute prochaine épreuve.

Yoann est une personne lumineuse, avec une écoute attentive, qui a su accueillir sans envahir, porter sans pousser et grâce à laquelle j’ai pu me libérer de mes peurs et me reconstruire. Je lui en serai éternellement reconnaissante et je ne peux que le recommander.

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Kevin P.

Thérapie brève & Développement personnel

Cela fait désormais 3 fois que je vais voir Yoann MOESS pour des problématiques très variées et c’est toujours une réussite. Pour l’ensemble de mes problématiques une solution concrète rapide et efficace m’ont permis d’avancer. J’ai également envoyé plusieurs amis depuis pour qui cela s’est très bien passé également. Quoi dire d’autre ? Je recommande fortement !

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Estelle C.

Thérapie brève & Développement personnel

Juste merci pour ce professionnalisme, ce don de soi qui sans équivoque est la clé de la réussite. Je le recommande les yeux fermés…

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Une thérapie par l’hypnose ? À quoi cela ressemble ?
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Consultations


Du mardi au vendredi
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Métros


Ligne 9 :
Voltaire
Ligne 3 : Rue Saint‑Maur
Ligne 5 : Richard Lenoir

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Prise en charge

De plus en plus de mutuelles remboursent une partie des séances d’hypnose, particulièrement s’il s’agit d’un accompagnement au sevrage tabagique. En revanche, l’hypnose n’est pas reconnue comme une pratique médicale conventionnelle par l’Assurance Maladie : elle n’est donc pas remboursée par la Sécurité Sociale. Je vous recommande de lire ce court article pour tout comprendre, puis de vous renseigner directement auprès de votre mutuelle, en leur indiquant mes informations légales : SIRET 750974073 00025 APE 8690F.

Durée et tarifs

  • Je propose des séances longues de 1h30.
  • Une séance d’hypnose et de pratiques somatiques, dans le cadre d’une thérapie brève ou de développement personnel, est à 120 €.
  • L’accompagnement dédié à l’arrêt du tabac est à 220 €.

Modes de réglement

Espèces ou chèque au nom de Yoann MOËSS. Carte bancaire non-acceptée.

Conditions de réservation

Respectons-nous. Une séance non-honorée est une séance qui aurait pu profiter à une autre personne. Si vous êtes amenés à annuler ou reporter votre séance, merci de le faire 72 heures à l’avance. En deçà de ce délai, la séance sera due. Merci de votre compréhension.

Lieu de consultation

Les consultations se déroulent en cabinet au 16 rue Rochebrune 75011 Paris, sur le square Gardette à deux pas de l’Atelier des LumièresNéanmoins, si vous êtes à l’étranger, si vous ne pouvez pas vous déplacer ou s’il s’agit d’un cas d’urgence, une séance à distance peut se tenir par visio-conférence, avec la même efficacité qu’une consultation en cabinet. Suivez ce lien pour en savoir davantage.

Yoann MOËSS, hypnothérapeute, vous accompagne avec l’hypnothérapie (hypnose ericksonienne, humaniste, spirituelle, conversationnelle) en cabinet à Paris 11 ou à distance en visioconférence • Spécialiste des dépendances (arrêter de fumer le tabac ou le cannabis, et dire stop à la cigarette, à la vapoteuse, et au joint) • Spécialiste des peurs (crises d’angoisse, anxiété, trauma, phobie) • Surmonter le stress (surmenage, épuisement) • Renouer avec soi-même (thérapie brève, développement personnel, spirituel, transgénérationnel) • Cabinet Rochebrune,16 rue Rochebrune 75011 Paris.
Yoann MOËSS, hypnothérapeute, vous accompagne avec l’hypnothérapie (hypnose ericksonienne, humaniste, spirituelle, conversationnelle) en cabinet à Paris 11 ou à distance en visioconférence • Spécialiste des dépendances (arrêter de fumer le tabac ou le cannabis, et dire stop à la cigarette, à la vapoteuse, et au joint) • Spécialiste des peurs (crises d’angoisse, anxiété, trauma, phobie) • Surmonter le stress (surmenage, épuisement) • Renouer avec soi-même (thérapie brève, développement personnel, spirituel, transgénérationnel) • Cabinet Rochebrune,16 rue Rochebrune 75011 Paris.
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Je suis Yoann MOËSS, hypnothérapeute. Passionné par les capacités insoupçonnées de notre conscience, je vous accompagne avec enthousiasme et conviction vers votre changement. Je vous accueille pour des séances d’hypnose à Paris au cabinet Rochebrune, 16 rue Rochebrune 75011 PARIS — à deux pas de l’Atelier des Lumières — ou bien à distance en visioconférence

Yoann MOËSS, hypnothérapeute, vous accompagne avec l’hypnothérapie (hypnose ericksonienne, humaniste, spirituelle, conversationnelle) en cabinet à Paris 11 ou à distance en visioconférence • Spécialiste des dépendances (arrêter de fumer le tabac ou le cannabis, et dire stop à la cigarette, à la vapoteuse, et au joint) • Spécialiste des peurs (crises d’angoisse, anxiété, trauma, phobie) • Surmonter le stress (surmenage, épuisement) • Renouer avec soi-même (thérapie brève, développement personnel, spirituel, transgénérationnel) • Cabinet Rochebrune,16 rue Rochebrune 75011 Paris.